01 / ОПОРАЗакрыт
8 этапов постепенного снижения
До измененийОрганизм привыкает регулярно получать никотин.
По мере ослабления опорыПостепенное снижение никотина помогает организму адаптироваться к меньшему его поступлению.
Набор постепенного снижения никотина в организме
Бросай курить Легко
-Хватит срывов после «резкого отказа»
📦 Три формата программы
Можно выбрать готовый набор с уже приготовленными жидкостями или формат Digital. В Digital ты получаешь индивидуальные рецепты и готовишь жидкости самостоятельно либо заказываешь их там, где доверяешь.
🧪 Индивидуальное изготовление
Я рассчитываю последовательность снижения с учётом стажа курения, количества сигарет, привычного уровня никотина и других индивидуальных параметров.
📱 Пошаговое сопровождение
Интерактивные инструкции сопровождают тебя на каждом из восьми этапов: показывают текущий план, рекомендации, дыхательные упражнения и помогают последовательно проходить программу.
- Из сигаретного рабства нужно выходить так же системно, как ты в него входил. Ты не начинал с пачки в день — ты начинал с одной сигареты и постепенно увеличивал дозу. Поэтому и освобождение должно идти по обратной, пошаговой системе снижения зависимости.
Что ты получишь с набором «Бросай курить Легко»
01 / 08
⚙️ Постепенное снижение количества никотина
⚙️ Постепенное снижение количества никотина
💪 Уменьшение физической зависимости
🧠 Ослабление психологической тяги к сигаретам
😌 Отказ без тяжёлой ломки
🎯 Контроль рекомендуемого количества затяжек
🚬 Сохранение привычного ритуала
🌬️ Дыхательные упражнения для лёгкой адаптации
⚠️ Предупреждения о типичных ловушках зависимости
Почему набор
«Бросай курить Легко!» работает?
Я убеждён, что курение держится на трёх опорах: физической потребности в никотине, ассоциациях, когда привычные ситуации вызывают желание закурить, и ритуалах — действиях, которые курильщик повторяет почти автоматически.
Вместе они удерживают человека в замкнутом круге зависимости.
Моя система направлена на то, чтобы постепенно ослаблять каждую из этих опор, пока они не исчезнут полностью.
Нажми на ключ, чтобы увидеть, как ослабевает каждая опора
02 / ОПОРАЗакрыт
Учимся реагировать иначе
До измененийМозг связывает сигарету с кофе, дорогой, отдыхом, стрессом и другими ситуациями.
По мере ослабления опорыКурильщик постепенно учится по-новому реагировать на привычные ситуации, которые раньше вызывали желание закурить.
03 / ОПОРАЗакрыт
Меняем автоматические действия
До измененийПривычные действия постепенно становятся автоматическими.
По мере ослабления опорыПривычные действия постепенно заменяются осознанным выбором и новыми поведенческими реакциями.
Путь по этапам
⚙️ Как проходит процесс?
Тебе не нужно рассчитывать дозировки, составлять графики или придумывать собственную схему отказа от курения. Вся программа уже продумана заранее. Просто двигайся по этапам один за другим.
🌙
Вечер перед первым днём
Перед началом программы выбери день, с которого начнётся твой путь. Вечером перед сном убери все оставшиеся сигареты и табак, поставь POD-систему на зарядку, выкури последнюю сигарету в своей жизни и спокойно ложись спать. Завтра начнётся первый этап программы.
☀️
Утро первого этапа
Возьми флакон №1, открой Интерактивные инструкции и перейди к первому этапу. После короткого знакомства с программой ты увидишь свой ориентир, рекомендации и первое дыхательное упражнение. После этого заправь POD-систему жидкостью из первого флакона — всё готово к началу программы.
💨
Начинаешь пользоваться
Пользуйся POD-системой согласно инструкции своего этапа. Для каждого этапа уже рассчитано рекомендуемое количество затяжек в час — старайся придерживаться этих рекомендаций. Если в инструкции указано не более 10 затяжек в час, постарайся соблюдать этот режим. Именно так организм сможет спокойно адаптироваться к постепенному снижению никотина.
🔄
Проходишь этапы по порядку
Пользуйся жидкостью текущего этапа и следуй рекомендациям в Интерактивных инструкциях. Когда необходимое время прошло и жидкость закончилась, подтверждаешь условия перехода — и открывается следующий этап.
🕊️
Последний шаг
На последних этапах ты переходишь на жидкости с минимальным содержанием никотина, а затем — полностью без него. К этому моменту физическая потребность в никотине уже исчезает, но некоторое время может сохраняться привычка брать POD-систему в руки и выпускать пар. Продолжай пользоваться жидкостью без никотина до тех пор, пока и этот ритуал не начнёт терять смысл. Когда почувствуешь, что тянешься к устройству уже только по привычке, без сожаления выбрось POD-систему в мусорку. Она выполнила свою задачу.
Что меняется по ощущениям
Тебе не приходится в один день отказываться от всех привычных действий и постоянно запрещать себе курить. Ты продолжаешь жить обычной жизнью и проходишь программу шаг за шагом. Со временем привычные перекуры могут становиться менее значимыми, а желание автоматически тянуться к сигарете — возникать всё реже.
Комплектация
Что входит в набор?
Система доступна в трёх форматах — Digital, Lite и Full. Во всех вариантах ты получаешь индивидуальный номер набора и доступ к полноценным Интерактивным инструкциям, а комплектация отличается физическими компонентами.
Digital
Только программа
📄
📄 Digital
Для тех, кто хочет самостоятельно приобрести жидкости и оборудование.
- Индивидуальная спецификация для приготовления 8 жидкостей — по одной для каждого этапа программы.
- Рекомендации по выбору POD-системы и картриджей
- Доступ к Интерактивным инструкциям и индивидуальный номер набора для активации программы
Жидкости, POD-система и картриджи приобретаются самостоятельно.
Lite
💧 Lite версия
Готовые жидкости для тех, у кого уже есть собственная POD-система и картриджи.
- 8 жидкостей по индивидуальной спецификации
- Индивидуальный номер набора
- Доступ к Интерактивным инструкциям
⚠️ Важно: POD-система и сменные картриджи в Lite-версию не входят — ты выбираешь и приобретаешь их самостоятельно.
Full
Полный комплект
📦 Full версия
Полностью готовый комплект — всё необходимое для прохождения программы уже в наборе.
- 8 жидкостей по индивидуальной спецификации
- POD-система
- 8 сменных картриджей
- Индивидуальный номер набора
- Доступ к Интерактивным инструкциям
🚀 Получаешь полностью готовый Full-комплект — и можешь сразу начинать прохождение программы.
Постепенное снижение
🧪 8 флаконов с постепенным снижением никотина
В версиях Lite и Full используются восемь флаконов объёмом 30 мл каждый. Каждый флакон соответствует отдельному этапу программы и содержит уровень никотина, заданный индивидуальной спецификацией. Так концентрация снижается постепенно, этап за этапом, давая организму время адаптироваться к каждому следующему уровню.
🧪 8 Флаконов
🧪 8 отдельных флаконов
✔
Что находится во флаконах?
В каждом флаконе находится готовая жидкость для POD-системы, предназначенная для конкретного этапа программы.
✔
Почему именно 8 флаконов?
Каждый этап отделён от следующего своим флаконом. Ты используешь их по порядку — от первого до восьмого, не смешивая жидкости разных этапов.
✔
Один флакон — один этап
Каждый флакон используется только на своём этапе. Закончив текущий этап, ты переходишь к следующему флакону согласно последовательности программы.
✔
Индивидуальная стартовая концентрация
Одинакового старта для всех нет. Начальный уровень определяется индивидуально с учётом данных человека и его привычного потребления никотина.
✔
Примерно 6–7 дней на этап
Каждый этап рассчитан примерно на неделю. После его прохождения ты переходишь к следующему флакону по порядку.
✔
От стартового уровня — до нуля
Последовательность из восьми этапов постепенно приводит к финальному этапу без никотина.
💜
🧪 Для каждого набора формируется индивидуальная спецификация
Я не использую одну заранее заданную схему концентраций для всех. Перед подготовкой программы я учитываю стаж курения, привычное количество сигарет и уровень потребления никотина, а затем формирую последовательность снижения для конкретного человека. С каждым новым успешно пройденным случаем накапливается больше практического опыта и понимания того, как люди реагируют на разные этапы снижения. Этот опыт помогает мне совершенствовать схемы и точнее выстраивать переходы между концентрациями, чтобы каждый следующий шаг проходил максимально плавно.
Состав жидкостей
🧪 Из чего изготавливаются жидкости
Основу жидкостей составляют несколько компонентов, каждый из которых выполняет свою задачу. Ниже можно посмотреть, что именно входит в состав и для чего используется каждый компонент.
🇩🇪 Глицерин (VG)
Используется при изготовлении как основа жидкости и отвечает за образование плотного и мягкого пара при использовании POD-системы.
🇩🇪 Пропиленгликоль (PG)
Используется при изготовлении, помогает равномерно соединять компоненты, передавать вкус ароматизатора и делает ощущение затяжки более выраженным.
🇺🇸 Capella Flavors
При изготовлении используется американский ароматизатор Capella Cotton Candy Blue Raspberry. Его сладкий вкус выбран специально, чтобы уйти от привычных табачных ассоциаций и создать новое вкусовое ощущение, не связанное с сигаретами. Вкус сохраняется на протяжении всех этапов — меняются параметры жидкости и уровень никотина.
🇨🇳 Органический никотин HiLIQ
Используется никотин HiLIQ, уровень которого меняется на протяжении программы. Стартовый уровень подбирается индивидуально, а затем количество никотина последовательно уменьшается с каждым этапом — вплоть до нуля.
🏭 Как готовятся жидкости
Индивидуальный расчёт программы и физическое изготовление разделены: я подготавливаю параметры снижения, а сами жидкости изготавливаются специализированно.
01 · Ты заполняешь анкетуЯ получаю данные, необходимые для индивидуальной настройки программы.
02 · Я формирую спецификациюДля каждого из восьми этапов подготавливаются параметры жидкости и последовательность снижения.
03 · Жидкости изготавливаются специализированноПодготовленная спецификация передаётся специализированному изготовителю, который профессионально работает с жидкостями для POD-систем.
04 · Формируется твой наборПосле изготовления восемь флаконов собираются в последовательный набор и отправляются вместе с остальными компонентами выбранной комплектации.
Инструменты
🔋 POD-система и картриджи
POD-система используется на время прохождения программы вместо обычных сигарет. В неё устанавливается картридж с жидкостью текущего этапа, а само устройство активируется автоматически при затяжке.
💨 Автоматическая затяжка
Никаких кнопок и режимов: устройство активируется автоматически при затяжке.🧪 Жидкость нужного этапа
На каждом этапе используется своя жидкость с предусмотренным для него уровнем никотина. Так снижение происходит последовательно — от этапа к этапу.🔄 Отдельный картридж для каждого этапа
На каждом новом этапе используется отдельный картридж, чтобы остатки предыдущей жидкости не смешивались с новой.📦 Входит в Full
В Full-версии POD-система и восемь сменных картриджей уже входят в комплект. В Lite и Digital необходимые комплектующие приобретаются самостоятельно.💨 В Full-версию вместе с POD-системой входят 8 сменных картриджей
По одному картриджу для каждого из восьми этапов программы.
Важно
POD-система не является целью программы — это лишь временный инструмент, который помогает пройти путь постепенного снижения никотина. После завершения программы необходимость в ней исчезает, и она отправляется вслед за сигаретами — в мусорное ведро.
POD-система не является целью программы — это лишь временный инструмент, который помогает пройти путь постепенного снижения никотина. После завершения программы необходимость в ней исчезает, и она отправляется вслед за сигаретами — в мусорное ведро.
Цифровое сопровождение
📲 Интерактивные инструкции
Интерактивные инструкции сопровождают тебя на каждом из восьми этапов: показывают текущий план, рекомендации, дыхательные упражнения и помогают последовательно проходить программу.
💨 Ориентир по затяжкам
📉 8 этапов
🫁 8 дыхательных упражнений
📊 Сохранение прогресса
💬 Помощник программы
Бросай курить Легко
Введите номер набора
«Бросай курить Легко!»
🔑 Номер набора
NS26000001
✓ Набор активирован
Начало программы
Твой путь начинается здесь
8этапов
📉постепенное снижение
🫁дыхательные упражнения
💬помощь
📊сохранение прогресса
🔓переходы внутри программы
Текущий этап
Этап 1
1 из 8
Твой ориентир
12
затяжек в час
Уровень никотина:
очень высокое
очень высокое
✓ Прогресс сохраняется
Твоя задачазаменить обычные сигареты POD-системой
1 ●
2 🔒
3 🔒
4 🔒
5 🔒
6 🔒
7 🔒
8 🔒
ЭтапДыханиеПутьПомощь
Дыхание
Дыхательное упражнение №1
ВДОХ4 сек.
ЭтапДыханиеПутьПомощь
Мой путь
Переход между этапами
✓ Этап 1завершён
● Этап 2текущий
🔒 Этап 3впереди
🔒 Этап 4впереди
До возможности перехода: 02 дня 14 часов
Я придерживался ориентира по затяжкам
Жидкость текущего флакона закончилась
Помощь
💬 Помощник программы
Я учитываю твой текущий этап программы.
Давай сначала сделаем короткую паузу.
Очень хочется сигарету
Хочется чаще использовать POD
У меня стресс
ЭтапДыханиеПутьПомощь
Флаконы и Интерактивные инструкции работают вместе
Каждый этап состоит из двух связанных частей. Жидкость постепенно уменьшает количество поступающего никотина, а Интерактивные инструкции помогают правильно пройти этот период: соблюдать ориентир по использованию, выполнять упражнения, справляться с привычными ситуациями и готовиться к следующему снижению.
ИИ-помощник ИИгорь
В Интерактивные инструкции встроен ИИ-помощник ИИгорь, которого я лично настраивал как цифрового наставника для людей, проходящих программу «Бросай курить Легко!».
Он знает логику программы, понимает, на каком этапе ты находишься, и может помочь именно тогда, когда это нужно: объяснить рекомендации текущего этапа, подсказать, что делать при сильной тяге к сигарете, помочь разобрать сложную ситуацию или просто поддержать, когда становится непросто.
Как открывается новый этап
Интерактивные инструкции помогают проходить этапы последовательно: показывают текущий план, отсчитывают необходимое время этапа и открывают следующий шаг после подтверждения условий перехода.
Твой текущий этап
→
Проходишь его в своём темпе
→
Организм адаптируется
→
Готов к следующему шагу
→
Открывается новый этап
Я придерживался ориентира по затяжкам и не превышал его.
Жидкость текущего флакона закончилась.
Рекомендации текущего этапа
На каждом этапе программа показывает только актуальные рекомендации, предупреждения и задачи, которые нужны именно сейчас.
Текущий этап и прогресс
Ты видишь текущий этап, уже завершённые этапы и то, что ждёт впереди. Прогресс сохраняется автоматически, поэтому можно в любой момент вернуться и продолжить с того же места.
Помощь в сложный момент
Если становится тяжело, открой раздел «Помощь». Помощник учитывает текущий этап программы и предлагает действия, которые можно сделать прямо сейчас: короткую паузу, дыхательное упражнение или другой способ переключиться.
Интерактивные упражнения
Восемь дыхательных упражнений открываются последовательно вместе с этапами. Визуальные подсказки и встроенный тренажёр помогают выполнять упражнения прямо внутри программы.
Рекомендуемый ориентир по затяжкам
На каждом этапе ты получаешь рекомендуемый ориентир по количеству затяжек. Он помогает контролировать использование POD-системы и проходить этап в соответствии с индивидуальной программой.
С телефона или компьютера
Ничего устанавливать не нужно. Интерактивные инструкции открываются прямо на сайте и доступны с любого современного смартфона или компьютера.
Тебе не нужно самостоятельно составлять график или каждый день решать, что делать дальше. Интерактивные инструкции учитывают текущий этап и показывают только то, что нужно сейчас: открываешь программу — и видишь свой следующий шаг.
Финальный результат
🏆 Новая жизнь без сигарет
Отказ от сигарет меняет не только одну привычку. Постепенно из жизни уходит постоянная необходимость закурить, а вместе с этим возвращаются время, деньги, свобода действий и возможность жить без табачного дыма.
Замкнутый круг
зависимости
Свобода начинается не с очередного обещания больше не курить. Она начинается тогда, когда сигарета перестаёт быть необходимой частью каждого дня.
Ты больше не считаешь, сколько времени прошло без сигареты. Ты просто живёшь без неё.
Калькулятор
Сколько стоит твоя зависимость?
За день120
За месяц3 600
За год43 800
...и самое главное!
❤️
С учётом того, что одна сигарета сокращает жизнь примерно на 20 минут
ты потерял
0 лет
Не теряй больше!
Уже потрачено за стаж438 000
Стоимость набора
📄 Digital
500 грн
Окупится за
3 дней
⚡ Lite
1500 грн
Окупится за
8 дней
🚀 Full
3000 грн
Окупится за
17 дней
FAQ
Вопрос/Ответ
Здесь собраны прямые ответы на сложные и неудобные вопросы о курении, зависимости и прохождении программы. Без обещаний невозможного, запугивания и попыток скрыть важную информацию.
Загрузка вопросов
Подготавливаем ответы к показу.
Не нашли ответ?
Если у тебя остался вопрос о наборе или прохождении программы, ты сможешь задать его напрямую автору.
Отзывы
Отзывы
Что говорят люди после прохождения программыКаждый отзыв проходит проверку перед публикацией.